Terwijl ik ouder word, merk ik hoe belangrijk het voor me is om regelmatig in beweging te blijven.
Jarenlang heb ik met veel plezier badminton gespeeld. Het was leuk en gaf me energie. Maar op een gegeven moment begon ik te merken dat het steeds moeilijker voor me werd om mezelf naar de sporthal te slepen. Was dit nog wel de juiste sport voor mij?
Ik had gezellige en leuke mensen om me heen tijdens het badmintonnen, mensen die me er graag bij wilden hebben. Hun gezelschap hield me nog een tijdje vast aan de sport. Maar uiteindelijk moest ik mezelf de vraag stellen: ‘Wat wil ik nu echt?’
Ik besloot te stoppen met badminton. In plaats daarvan volg ik nu wekelijks een Yin Yoga les naast het zwemmen wat ik al
jaren doe.
Deze nieuwe routine bevalt me uitstekend en voelt goed voor mijn lichaam.
Het was een verfrissende verandering die precies was wat ik nodig had.
